Updated 07-10-2018

Dieta pe mere și carne fiartă

Dieta rusească este un tip de regim de slăbire destinat acelor persoane care se confruntă cu fluctuații seriose de greutate și nu numai, căci este o dietă destul de variată și simplu de respectat.Această gușă fiartă cu boia și usturoi nu lipsește de pe mesele noastre de Crăciun sau Anul Nou alături de toba ardelenească (rețeta aici), lebărvurst sau maioș (rețeta aici), caltaboși (rețeta aici) sau de cârnații tradiționali ardelenești (rețeta aici).

pierde in greutate in 14 zile o noua revolutie in dieta

Cunoscută și sub numele de dieta care schimbă metabolismul, dieta daneză este un regim alimentar care se bazează pe reguli și restricții deosebit de stricte. Astfel, nu doar că pierzi kilogramele nedorite, dar, de asemenea, îți îmbunătățești metabolismul și estompezi celulita.În plus, este permisă de câteva ori pe săptămână utilizarea primelor feluri de mâncare gătite într-o cremă ușoară pe bază de carne sau ciuperci fără grăsime, smântână cu conținut scăzut de grăsimi (1 dată pe săptămână). Cartofii pot fi destul de puțin și numai în formă fiartă sau coapte. Untul poate fi adăugat în porții mici la mesele gătite.

Cina: 100 de grame de carne de pui fiartă, 2 cartofi fierţi, 1 măr, 1 cană suc de mere. Dacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, ai grijă să nu o ții mai mult de două luni. De asemenea, este foarte important să bei cel puțin doi litri de apă în fiecare zi și să faci sport zilnic, timp de minim o jumătate.23 Iun 2017 Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud. Prânz: o porție de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui, fără pieliță), 1 grapefruit, .

25 Iul 2018 Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere. Prânz: supă de legume, 150 g salată de varză și morcovi, 1 ceașcă.Pe lângă proteine, introdu zilnic în dieta ta legume, deoarece organismul are nevoie şi de fibre pentru a se simţi bine. Nu uita să consumi cât mai multă apă plată pentru a elimina toxinele.

Prânz: carne de vită fiartă şi pepene roşu pe săturate. Cină: o felie de pâine integrală, brânză de vaci şi 3 felii de pepene roşu. Pentru rezultate excelente, încearcă să ții dieta cu strictețe.31 Ian 2018 Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere. Prânz: supă de legume, 150 g salată de varză și morcovi, 1 ceașcă.

puteți bea cafea pe o dietă de hrișcă

Merele nu le-am ras pe răzătoare pentru că daca le și rad și le și călesc nu mai rămâne nimic din ele. Va ieși o pastă de mere. De aceea nici nu am curățat merele de coajă ci doar le-am spălat și apoi le-am tăiat cuburi mai mari. Ele vor scădea prin gătire.Cu dieta rusească poți slăbi până în 30 de kilograme. Cei care ţin cu Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere. Prânz: supă.

Gustare: un pahar de suc de mere. Prânz: o salată verde, 2 cartofi fierție, 100 g carne slabă, fiartă (curcan, pui) Cina: mazăre fiartă, salată verde, 1 ou fiert și .Gustare: 150 g carne fiartă, 100 de grame de brânză de vaci, 2 mere. Prânz: supă de legume, 150 g salată de varză și morcovi, 1 ceașcă de compot.